- - Lesmethode
- - Lesgeld
- - Materiaal
Lesopbouw
start 20.00-20.05
Warming-up(20 minuten): Rekken/strekken, krachtopbouw, ademhalingoefeningen
Rollen en basisbewegingen:(5-10 minuten): Voorover rollen, achterover rollen, basisvoetenwerk
Basisoefening(5 minuten): De oefening waarmee we de daadwerkelijke les altijd beginnen. Een oefening in doorvoren, houding en timing
Basisaikido (30-40 minuten): basisaikido techniek, zonder en met wapens
Combat(20-30 minuten): zelfverdediging op basis van aikido, effecient en mkkelijk te leren
einde 21.30-21.45
Lestijden
Dinsdag 20.00-21.30
Vrijdag 20.00-21.30
De deur is rond 19.55 open. De lessen kunnen uitlopen tot 21.45
Adres
De lessen worden gegeven in de gymzaal van de Corantijnschool op de hoek van de Hoofdweg en de Corantijnstraat, nabij het Surinameplein. Er wordt getraind op een tatami van 80 m2. Kom je met het openbaarvervoer, tram 17, tram 1 en bus 15 & 18 stoppen vlakbij de school.
